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千万别嫌它“苦”，女生减肥成功全靠它，硬着头皮也要喝下去！

2024-05-23 【字体：大中小】

其实自信不仅仅来源于对自己的信心，更多的是对自己的更高追求。往往一个人的生活有目标了，就会朝着那个目标去奋斗，那么自然而然就把自己放在了那个高度上面，自信心也就跟着提高上来了。但是现在很多人却会因为对自己身材不满意而失去信心，如果真是这样的话，你不妨尝试用它泡水喝，虽然有点苦，但如果因为它你的身材变好了，我相信你肯定硬着头皮也会喝下去！

这个食物叫做“苦瓜干”，没错，一听名字就觉得肯定苦的不得了，但是它对于减肥你的来说真是非常的好。它是我们日常使用的苦瓜晒成的干果，可以用它来泡水喝。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力、防癌喝减肥的功效。并且苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维C、钙、铁等具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。

在民间传说中，苦瓜有一种“不传己苦与他物”的品质，就是与任何菜如鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方，所以誉之为“君子菜”。尽管常吃苦瓜，关于我们的身体健康有许多优点，可是任何事物都是具有两面性的，苦瓜生性寒凉，关于胃口欠好的人，往往会形成很大的损伤。所以上面所说的学龄前儿童，孕妈妈或者是脾胃虚寒的人，尽量不吃苦瓜。

隐血糖除邪热苦瓜干苦瓜抗病毒能力发布于：四川省

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